Algunos productos alimenticios pueden parecer insanos a primera vista, pero a veces también pueden sorprender. Este es el caso de ciertos productos de supermercado que muchos evitarían en una dieta saludable, sin saber que, en realidad, ofrecen importantes beneficios nutricionales.
Un ejemplo reciente lo ha puesto en evidencia el popular tiktoker @FitnesswithPablo, quien ha analizado un producto que muchos evitarían pensando en sus desventajas, pero que resulta ser una opción llena de proteínas y grasas saludables.
Este tiktoker, especializado en nutrición y fitness, ha desmontado mitos sobre este alimento que la gente tiende a evitar por prejuicios, demostrando que, con un análisis adecuado de sus ingredientes y valores nutricionales, puede ser incluido en dietas equilibradas.
En concreto, destaca el contenido de proteínas y grasas saludables del producto en cuestión, lo convierte en una excelente opción para quienes buscan un snack nutritivo y saciante.
Según explica en un vídeo en Mercadona, el alimento “superproteico” de la zona de las patatas chips y el picoteo son los Torreznos Hacendado. “Es espectacular”, considera antes de pasar a señalar su cantidad de grasa saludables muy bajas en azúcar.
@fitnesswithpablo Snack PROTEICO natural y saludable #snack #proteina #saludable
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Super calórico
Con la careta de cerdo, grasa de cerdo y sal como tres únicos ingredientes, por cada 100 gramos este producto incorpora 580 calorías a la dieta, con 37,7 gramos de grasas, aparte de 60,3 gramos de proteínas y un elevadísimo porcentaje de 4 gramos de sal (algo que le reprochan muchos usuarios).
El influencer celebra que este producto “ni siquiera tiene aceite de girasol”, y aplaude que esto es un buen producto porque se cocina en su propia grasa, lo que permite prescindir de aditivos y de aceites de semillas.
Ahora bien, alerta con la opción vecina, muy similar, de Torreznos barbacoa, con algo menos de proteína, y con ingredientes mucho peores que ya incluyen grasas vegetales, aroma y potenciadores de sabor.
Foto | Vitor Gusmão Shimabukuro
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